Začínáme s jógou: Průvodce pro začátečníky
Zjistěte, jak začít s jógou, a jak si vybrat první jógu. Náš průvodce pro začátečníky vás provede všemi základními pózy a technikami.
Čtěte dále →Blog
Výhody jógy pro mentální zdraví
Zjistěte, jak jóga může zlepšit vaše mentální zdraví. Od stressu po úlevu, jóga nabízí řadu výhod pro vaši mysl.
Čtěte dále →Jak si vybrat vhodnou jógu
Náš průvodce vám pomůže vybrat si vhodnou jógu. Zjistěte, co hledat při volbě jógy a jaké jsou nejlepší možnosti.
Čtěte dále →Jóga a imunita: Jak si udržet zdraví
Zjistěte, jak jóga může posílit vaši imunitu a pomoci vám udržet zdraví. Náš odborník vám poradí, jak to udělat.
Čtěte dále →Jóga pro těhotné: Bezpečné a účinné cvičení
Zjistěte, jak jóga může pomoci těhotným ženám udržet zdraví a pohodu. Náš průvodce vás provede všemi bezpečnými a účinnými cvičeními.
Čtěte dále →Jóga a spánek: Jak si zlepšit kvalitu spánku
Zjistěte, jak jóga může zlepšit kvalitu vašeho spánku. Náš odborník vám poradí, jaké cvičení jsou nejlepší pro spánek.
Čtěte dále →